ढ़ाई अक्षर का यह शब्द, प्रेम, इतनी शक्ति भीतर रखता हैं, कि साधारण इंसान को भी भगवान बना देता हैं, नमन हैं ऐसी दिव्य शक्ति को !
Dhai Akshar Ka Yah Shabd, Prem, Itni Shakti Bhitar Rakhta Hai, Ki Sadharan Insan Ko Bhi Bhagwan Bna Deta Hai, Naman Hai Aisi Divya Shakti Ko….!
Quotes to help you live a happy and fulfilling life
जिस व्यक्ति के साथ आप ज्यादा समय बिताओंगे, आप उस व्यक्ति की तरह बन जाओंगे, बस अब चुनना आपको हैं कि वो व्यक्ति कौन होगा, क्योकि सवाल आपके भविष्य का हैं !
Jis Vyakati Ke Sath Aap Jyada Samay Bitaoge, Aap Us Vyakti Ki Tarah Ban Jaoge, Bas Ab Chunana Apko Hai Ki Vo Vyakti Kaun Hoga, Kyonki Sawal Apke Bhavishya Ka Hai….!
Quotes to help you live a happy and fulfilling life
मेरे भीतर जो बैठा हैं, वो तुम्हारे भीतर की बाते भी समझता हैं, इसलिये, उससे थोड़ा सावधान रहना !
Mere Bhitar Jo Baitha Hai, Vo Tumhare Bhitar Ki Bate Bhi Samjhta Hai, Isliye, Usase Thoda Savdhan Rahna….!
Quotes to help you live a happy and fulfilling life
हर युग में मैने धर्म का साथ दिया हैं, इसलिये,मुझे कलयुग में धर्म की रक्षा के लिए भेजा गया हैं !
Har Yug Me Maine Dharm Ka Sath Diya Hai, Isliye Mujhe Kalyug Me Dharm Ki Raksha Ke Liye Bheja Gya Hai…..!
Quotes to help you live a happy and fulfilling life
जो भी मैं इस युग में लिख रहा हू, वो अनंत युगो के लिए अमर हैं, क्योकि मेरे हर एक शब्द में श्री कृष्णा हैं !
Jo Bhi Main Is Yug Me Likh Rha Hu, Vo Anant Yugo Ke Liye Amar Hai, Kyonki Mere Har Ek Shabd Me Shri Krishna Hai….!
मेरा हर एक शब्द तुम्हे जागना सीखाएगा, और जो जाग गया उसे खुद में ईश्वर नजर आएगा !
Mera Har Ek Shabd Tumhe Jagna Sikkhayega, Aur Jo Jaag Gya Use Khud Me Ishwar Najar Ayega…!
Quotes to motivate you to change your life
मनुष्य ईश्वर तक कभी पहुच नही पाता, इसलिये नही कि ईश्वर का मार्ग कठिन अौर असंभव हैं, बल्की इसलिये कि ईश्वर का मार्ग इतना सरल हैं कि अंतिम सांस तक वो इतना सरल हो नही पाता !
Manushya Ishwar Tak Kabhi Pahuch Nahi Pata, Isliye Nahi ki Ishwar Ka Marg Kathin Aur Asambhav Hai, Balki Isliye Ki Ishwar Ka Marg Itna Saral Hai Ki Antim Sans Tak Vo Itna Saral Ho Nahi Pata….!
Quotes to motivate you to change your life
मेरी एक बात मैं हमेशा ध्यान रखता हू, कि ” मेरे लिए कुछ भी असंभव नही हैं “, और मैं चाहता हू कि यह आपको भी ध्यान रखना अनिवार्य हैं , तभी भविष्य में क्रांती संभव हैं !
Meri ek Baat Main Hamesha Dhyan Rakhta Hu, Ki Mere Liye Kuch Bhi Asambhav Nahi Hai, Aur Main Chahta Hu Ki Yah Apko bhi Dhyan Rakhna Anivarya Hai, Tabhi Bhavishya Me Kranti Sambhav Hai….!
Quotes to motivate you to change your life
मैं प्रेम सीखाता हू, क्योकि प्रेम एक आध्यात्मिक घटना हैं !
Main Prem Sikhata Hu, Kyonki Prem Ek Aadhyatmik Ghatna Hai…..!
Quotes to motivate you to change your life
बस यही तो समस्या हैं, जो मैं दिखता हू, वो मैं हू नही, और जो मैं हू, वो तुम देख सकते नही !
Bas Yahi To Samshya Hai, Jo Main Dikhata Hu, Vo Main Hu Nahi, Aur Jo Main Hu, Vo Tum Dekh Sakte Nahi….!
मैं उपदेश भी दूँगा, प्रेम भी करूँगा, युद्ध भी करूँगा, जब -जब इस संसार को मेरी आवश्यकता पड़ेगी, मैं इस संसार को उस रुप में मिलूँगा !
Main Updesh Bhi Dunga, Prem Bhi Karunga, Yudh Bhi Karunga, Jab Jab Is Sansar Ko Meri Avshaykta Padegi, Main Is Sansar Ko Us Roop Me Milunga….!
Inspirational quotes for everyday life
जब – जब तुम्हे तूफान की आहट हो, समझ लेना, य़ा तो बहुत कुछ बदलने वाला हैं, य़ा बहुत कुछ बिखरने वाला हैं, मगर तुम्हे हर स्थिति के लिए तैयार रहना हैं, क्योकि यही एक योद्धा का धर्म हैं !
Jab Jab Tumhe Toofan Ki Ahat Ho, Samjh Lena, Ya To Bahut Kuch Badlane Wala Hai, Ya Bahut Kuch Bikharne Wala Hai, Magar Tumhe Har Stithi Ke Liye Taiyar Rahna Hai, Kyonki Yahi Ek Yodha Ka Dharm Hai….!
Inspirational quotes for everyday life
दुसरो के लिए जीना सीखो, तभी ईश्वर तक और मुझ तक पहुच पाओंगे, वरना इस युग में तुम, मुझसे कभी नही मिल पाओंगे !
Dusro Ke Liye Jeena Seekho, Tabhi Ishwar Tak Aur Mujh Tak Pahuch Paoge, Varna Is Yug Me Tum, Mujhse Kabhi Nahi Mil Paoge….!
How To Better Your Mental Health– आज के तेजी से बदलते और मांगदार दुनिया में हमारे मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना काफी महत्वपूर्ण हो गया है। मानसिक संतुलन सीधे तौर पर हमारे पुरे जीवन की गुणवत्ता, उत्पादकता, और संबंधों पर प्रभाव डालता है। सकारात्मक आदतें और समन्वय में बदलाव लाने से हमारी भावनात्मक टिकाऊता को वृद्धि होती है और हमें जीवन के मुश्किलाओं को आसानी से सामना करने में मदद मिलती है। इस लेख में, हम अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए दस व्यावहारिक और प्रभावशाली तरीके देखेंगे, जो आपके जीवन को खुशहाल, संतुलित बनाने में मदद कर सकते है ।
खुद की देखभाल को प्राथमिकता दे
सेल्फ-केयर मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। अपनी खुशियों और आराम के लिए समय निकालें, चाहे वह पढ़ना हो, योग अभ्यास करना हो, प्रकृति में समय बिताना हो, या कोई शौक करना हो। नियमित रूप से ऐसी गतिविधियों में शामिल होने से तनाव कम होता है और सकारात्मक दृष्टिकोण को बढ़ावा मिलता है।
स्वस्थ सीमाएं स्थापित करें
स्वस्थ सीमाएं स्थापित करना स्वास्थ्य संरक्षण के लिए महत्वपूर्ण है। काम और व्यक्तिगत संबंधों में आपको क्या संभव है और क्या नहीं, इसके बारे में साहसपूर्वक बोलें। अधिक करने से बचें और बर्नआउट से बचने के लिए अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें।
माइंडफुलनेस और ध्यान का अभ्यास करें
माइंडफुलनेस और ध्यान तनाव को कम करने और मानसिक स्पष्टता को बेहतर बनाने के लिए शक्तिशाली उपकरण हैं। हर दिन कुछ मिनट अध्यात्म अभ्यास करें, जिससे आप पूरी तरह से वर्तमान में और अपने विचारों और भावनाओं के अवगमन में हो सकें।
शारीरिक गतिविधि में रहें
नियमित व्यायाम न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। शारीरिक गतिविधि से एंडोर्फिन्स, यानी “फील-गुड” हॉर्मोन्स, निकलते हैं, जो आपके मन की स्थिति को बेहतर बनाने और चिंता और अवसाद की भावना को कम कर सकते हैं। व्यायाम आपके दिमाग में चल रहे नकारामक विचारो को दबाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है |
How To Better Your Mental Health
सहायक सामाजिक नेटवर्क का निर्माण करें
सहायक दोस्तों और परिवार के साथ मजबूत रिश्ते बनाना मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अहम है। ऐसे लोगों के साथ घिरे रहें जो आपको उत्साहित करते हैं, आपकी सुनते हैं, और मुश्किल समय में सहायता प्रदान करते हैं। साथ आपके साथ सकारात्मक विचारो और उर्जा का आदान प्रदान करते हो |
पेशेवर सहायता लें
यदि आप निरंतर मानसिक स्वास्थ्य के चुनौतियों या भावनात्मक उतार-चढ़ाव से गुजर रहे हैं, तो न करने का निर्णय लेने में हिचकिचाएं। हमेशा कुशल और पेशेवर से मदद लेना आपको अनमोल ज्ञान और सहायता प्रदान कर सकता है, जिससे आप मुश्किल वक्त में भी आसानी से निपट सकेंगे।
स्क्रीन टाइम और सोशल मीडिया को सीमित करें
अतिरिक्त स्क्रीन टाइम और सोशल मीडिया का उपयोग मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, जिससे तुलना, अकेलापन, और चिंता की भावना हो सकती है। अपने स्क्रीन टाइम पर सीमाएं स्थापित करें और ऑफलाइन गतिविधियों में नियमित रूप से समय बिताएं।
कृतज्ञता का अभ्यास करें
कृतज्ञता का अभ्यास करने से एक सकारात्मक मानसिकता का विकास होता है। हर दिन छोटी-छोटी बातों के लिए आभार व्यक्त करें, चाहे वह छोटा हो या बड़ा । कृतज्ञता आपकी ध्यान को नकारात्मकता से सकारात्मकता की ओर परिवर्त करती है। कृतज्ञता आपको खुशी का अनुभव कराती है l
पर्याप्त नींद प्राप्त करें
नींद मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। हर रात 7-9 घंटे की गुणवत्ता वाली नींद का लक्ष्य रखें, जिससे आपके मन और शरीर को फिर से ताजगी मिल सके, और आपकी मूड और बौद्धिक क्षमता में सुधार हो। आवश्यकता से कम नींद आपके कार्य क्षमता में अवरोध बन सकती है l
अधूरापन को ग्रहण करें
पूर्णता के लिए नहीं, प्रगति के लिए प्रयास करें। अपने जीवन में चुनौतियों और असफलताओं का सामना करना सामान्य है। गलतियों को स्वीकार करना जीवन का हिस्सा है और यह विकास का एक अवसर है।
निष्कर्ष
अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाना एक लगातार यात्रा करना है जिसमें समर्पण और स्वयं-करुणा की आवश्यकता होती है। इन दस तरीकों को अपने दैनिक जीवन में शामिल करके, आप अपनी भावनात्मक टिकाऊता को विकसित कर सकते हैं, तनाव को कम कर सकते हैं, और अपने संपूर्ण मानसिक स्वास्थ्य और जीवन संतुष्टि में सकारात्मक परिवर्तनों का साक्षात्कार कर सकते है । ध्यान दें कि प्रियजनों और पेशेवरों से सहायता लेना कमजोरी का संकेत नहीं है, बल्कि अपने मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने की एक साहसिक कदम है। इस सफलता प्रक्रिया को गले लगाएं और समय के साथ, आप अपने संपूर्ण मानसिक स्वास्थ्य और जीवन संतुष्टि में सकारात्मक बदलावों का साक्षात्कार करे सकते है ।
किस्से अनोखे ही होने चाहिए, फिर चाहे स्कूल के हो, कॉलेज के हो, कॉर्पोरेट के हो, य़ा फिर देश प्रेम के हो, क्योकि यही अनोखे किस्से एक दिन इतिहास रचते हैं!
Kisse Anokhe Hi Hone Chahiye, Fir Chahe School Ke Ho, Collage KE Ho, Corporate Ke Ho, Ya Fir Desh Prem Ke Ho, Kyonki Yahi Anokhe Kisse Ek Din Itihas Rachte Hai….!
101 Famous Life Changing Quotes
एक उम्र के बाद तो मैं भी चला जाऊँगा, पर खुदा कसम इतना कर जाऊँगा, कि तुम्हे याद बहुत आऊंगा !
Ek Umra Ke Baad To Main Bhi Chla Jaunga, Par Khuda Kasam Itna Kar Jaunga, Ki Tumhe Yaad Bahut Aunga….!
101 Famous Life Changing Quotes
अगर दुखी रहने की आदत पड़ जाये, तो जीवन जीने के नियम ही बदल दो, शायद फिर तुम सुख तक पहुच जाओ !
Agar Dukhi Rahne Ki Aadat Pad Jaye, To Jivan Jine Ke Niyam Hi Badal Do, Shayad Fir Tum Sukh Tak Pahuch Jao….!
ताकत आवाज में नही, विचारो में होनी चाहिए, क्योकि विचार मौन रहकर भी, समय के चक्र को बदल देते हैं !
Takat Awaj Me Nahi, Vicharo Me Honi Chahiye, Kyonki Vichar Maun Rahkar Bhi, Samay Ke Chakra Ko Badal Dete Hai….!
5 Motivational Words For Students
जब प्रशन भीतर से उठे, तो उत्तर भी स्वयं के अस्तित्व से मांगो, क्योकि असल में वही उत्तर हैं, दुसरो के मुख से निकला हुआ, तो बस एक सुझाव हैं !
Jab Prashan Bhitar Se Uthe, To Uttar Bhi Swayam Ke Astitv Se Mango, Kyonki Asal Me Wahi Uttar Hai, Dusro Ke Mukh Se Niklta Hua, To Bas Ek Hi Sujhav Hai…!
भीड़ की आवश्यकता उन्हीं लोगो को हैं, ज़िनमे आत्मविश्वास नही हैं और कुछ करने का जूनून नही हैं, ऐसे लोग भीड़ में होते हुए भी सदा अकेले रह जाते हैं !
Bheed Ki Avshaykta Unhi Logo Ko Hai, Jinme Aatmavishwas Nahi Hai Aur Kuch Karne Ka Junoon Nahi Hai, Aise Log Bheed Me Hote Huye Bhi Sada Akele Rah Jate Hai…..!
Inspirational Quotes Motivational
भाग्य मूर्ख व्यक्ति का होता हैं, ज्ञानी का तो धर्म बस कर्म होता हैं, फिर चाहे परिणाम जो भी हो !
Bhagya Murkh Vyakti Ka Hota Hao, Gyani Ka To Dharm Bas Karm Hota Hai, Fir Chahe Parinam Jo Bhi Ho…..!
